Havre
Förutom att jag matar hästen med havre som komplement till krafften för att få mera energi har jag själv blivit beroende av havremjölk & havrevälling. Veckans frukost shake består av godmorgon välling med lite kanel, kardemumma & svarta vinbär. Lite snålt med protein så i morse efter träningen kändes det lite fattigt men annars kanon.
Fortsättning på dressyrpasset i östnor idag, fortfarande kämpigt men lossnade ett snäpp till på slutet. Men vi är långt ifrån LA:4 form...
Nu blir det kvällsjobb två dagar, hoppas sommarvärmen håller i sig ett tag till!
There´s bills to pay
Tillbaks på jobbet idag, blivit bortskämd av en massa långhelger nu ju =)
Idag vill jag ge er några tips av blandad karaktär.
Bekväma skor: Satsa på ett par fotriktiga pumps att knalla runt i så här på våren. Blir så trött på att gå i obekväma skor hela dagarna. Även om man inte har ett jobb som kräver finskor så går man snyggare med riktiga skor. Tantvarning kanske! Men så må det vara =)
Tamaris med stötdämpning under sulan och i klacken
Ljudbok: Svenska okända författare brukar vara ganska kass och ibland när man lyssnar på en bok tänker man att man kunna skrivit bättre själv (jag har faktiskt haft författar drömmar en gång i tiden). Men nu har jag lyssnat på en riktigt välskriven bok - ska lyssna på någon mer bok av samma författare!
Kyllera: När det blir varmt ute ska man gärna kyla ner hästens ben efter ridning genom att spola med kallt vatten eller varför inte bad i Orsa sjön?=) Något enklare är det med kyllera, blev premiär på svärtan idag efter ett dressyrpass.
Den här finns på Hööks
Kylande benlera för häst.
Användningsområde
Används efter hårda arbeten samt vid den dagliga skötseln av tävlingshästens ben.
- Fungerar som en värmeväxlare genom att dra åt sig värme ur hästens ben och avge den till luften utanför. Därigenom tränger kylan allt längre in och ger en djupverkande effektiv avkylning
- Används och rekommenderas av topptränare och veterinärer
- Innehåller inga dopingsubstanser
Bruksanvisning
Snabb avkylning: Stryk på ett tjock lager direkt på det aktuella stället. Skall sitta på tills leran är helt torr. Kan därefter borstas eller tvättas av om så önskas. Ramlar i annat fall bort av sig själv.
Långsam avkylning: Lägg papper utanpå leran och bandagera. På så sätt får man först en kylande effekt(men inte lika effektiv som enbart leran), sedan en värmande. Den pappersinpackade leran blir som ett stallbandage.
Dressyrprogram: Om du liksom jag har svårt att memorera dressyrprogram kan jag rekommendera den här sidan Här får man programmen beskrivna på ett mer visuellt sätt.
Tyvärr är jag och Reggie i en formsvacka så vi får se helgens tävling mer som en träning. Hon lossnade i alla fall mot slutet idag och jobbade på bra och var positiv trots att det tog emot. Hon gillar utebanan i Östnor så det var perfekt att trimma där idag.
Mmmmm
Ta me tusan!
... Vilken trevlig helg vi haft hos brorsan! Jag älskar verkligen karlstad! Fick goda färska räkor när vi kom på fredag kvällen - lyx att komma till ett uppdukat bord! Har shoppats sådär lite kafom mycket till mig själv & hästen. Tror jag körde slut på karlarna ha ha. I går va vi ut & käkade på uteservering & gick vidare på ett par ställen & tog någon drink:). Gick en promenix i elljusspåret där Fanny & jag gått hundratals gånger så hon saknades min golden retriver!!! Fina minnen! Oj vad karlstad har växt på 10 år, där ligger våra dalastäder i lä!
Uppvärmning
Ack värmeland du sköna
Äntligen på väg till Karlstad! Ska mysa med bror & lskling, shoppa, äta & dricka gott - för det är jag värd :)
Gammelmatte var med och coachade idag när jag red igenom LA:4 i orsa ridhus. Blev ett sånt där "grispass" idag igen, för jag kände när jag red programmet att hon inte va riktigt loss i vänster sida. Därför är program ridning så himla bra för när man rider fyrkant & stora volter kan allt kännas bra men när det sen blir tvärare svängar & krumelurer så märker man... Fick en massa bra tips av Sara som känner hästen :) skönt att höra hennes analys att Reggies tjurighet mer beror på frustration när det tar emot än ren vrånghet. Helt enkel en tröskel vi ska över!
En bild från uppvärmningen (därav den låga formen)
Tequila make her takes her clothes off
Haft trevlig kusefin middag och Banoffee pajen gillades så här kan ni hitta receptet. Tror det blir riktigt smaskigt att byta bananen mot jordgubbar som det snart är säsong för. Jag kan rekommendera att ni gör botten och "kolasåsen" dagen innan så har ni bara toppingen kvar att fixa. Låt den står framme en stund i rumstemperatur bara så inte digestive botten blir för hård att skära.
Hoppas ni liksom jag är lediga i morgon på klämdagen =)
Rooosa!!!
Fritt
Tänkte göra ett hästfritt inlägg, men det är så svårt eftersom jag älskar djuren... Hade utsläpp i morse & jag njöööt så när våra glada hästar fick gå ut & i sin stooora fina hage & knapra på det första gröna gräset... Det är euphoria det!! Sen kan folk idiot förklara en för att man rider med pannlampa i -15 grader när man kan ha hästen uppstallad vid ridhus... Men Reggie äääälskar att bo i bonäs :) tävlingen i malung blir av, tråkigt med så få starter men kör det ändå för det är ju ganska många mil närmare...
Hästfritt va det ja! Jo jag har faktiskt haft hästfri em idag så jag tog en löptur med bästa towe :).
Helgen som va hade vi turen att bli bjudna på god grillad middag på sold :) sen kom pensionärerna, en nybliven a.k.a min mamma på besök så vips har jag nya köksgardiner :) bara gardinstänger kvar att fixa, men si shoppa d kan jag själv ju ha ha.
I morgon ska vi grilla med 2 av mina kusiner med familj, hoppas på uppehåll!!! Håller på att förbereda efterrätti form av banofee paj - mumma! Ni får receptet i morrn.
Idag var jag på mora spa salong,najjs men mora hotells spa är mycket bättre för där kan man bada & bubbla oxå:)
Några bilder då - en på tal om mupp på kort, ett på hästarna i hagen innan gräset tittat fram = frihet & en bild i tävlingsanda.
I morgon ska en tjej fota
Oss när vi rider så om vi fastnar kanske det kommer någon läcker bild här!
Inställt
Idag blev tyvärr Nina träningen inställd, men jag trimmar på som tusan nu så det blev en tur till utebanan i Östnor. Har varit till ridhus både lördag och söndag oxå. Helgpassen blev sådana där "grispass" där det bara var att kämpa och inte så mycket fungerade. Men så idag lossnade det och Reggie visade den sidan som gör att jag gillar hästen. Hon tog mina korrigeringar och började förstå vad jag menar. Korrrigeringarna jag hållit på med på sista tiden är att hon ska ställa upp sig riktigt i halterna. Hon ställer hela tiden upp sig med vänster bak bakom sig, försökte först med gör om gör rätt men eftersom hon ställer upp sig lika fel gång på gång måste jag ju någonstans visa henne vad det är jag vill. Jag har försökt att peta på bakbenet men hon har tagit det fel och blivit skitsur och backat och lättat fram etc. Men så idag tog hon det på rätt sätt med humöret i behåll och rättade benen. Mer jobb innan det är klart men nu känns det inte hopplöst. Det fina i kråksången är i alla fall att jag hållit humöret uppe under hela tiden för två surkärringar är verkligen ingen bra kombination!!
Jag gillar den här fina svarta hästen
Skiit fattar inte varför jag lägger ut en massa kort här på bloggen där jag ser ut som en mupp HA HA HA
Den planerade tävlingen i Malung nästa helg riskerar att bli inställd pga för få anmälningar. Tråkigt! Men i så fall åker jag till Hagfors och tävlar där.
Jag har börjat ge henne lite havre de dagar jag tränar, ska se om det kan ge lite mer motor eller om jag bara får mer tittighet. Jag har börjat med 0,25 kg för se om jag stannar där eller går upp till 0,5 kg.
I morgon ska jag på SPA och skämma bort mig själv lite HI HI
Det sista som lämnar människan e hoppet
Blev en Falutripp för mig idag så jag passade på att kolla lite på den nationella hopptävlingen Dala Hoppet innan jag åkte hem. När jag kom var det paus så jag kollade framhoppningen & sen fem sex ekipage innan jag höll på att frysa ihjäl. Det är så fascinerande på hopptävling för hästarna är så olika & väldigt blandade ryttare, från medelålders män till unga tjejjer. Tror en hel del hästar e ganska dyra medan andra inte är så speciella, men har duktiga ryttare som ändå gör att de lyckas bra. Som sagt en hel del fina hästar, e nog inte så tokigt att köpa en "avdankad" hopphäst & skola om, då är dom miljötränade & kan byten :):)
Mest fascinerande va en häst på framhoppningen med rött band i svansen. Det betyder att man inte ska rida för nära. Jag hade det när jag tävlade hingsten Miclas Micado, han sparkades inte men ville ha lite space till stona:). Men den här hästen sparkade konstant på framhoppningen & högt dessutom! Jag var sedan tvungen att se när hon hoppade banan- tro det eller ej men hon var felfri & enda gången hästen sparkade var när hon var klar & skulle bryta av till trav. Först funderade jag på hur hon kunde kommit till 1.30 klasser på en häst som på något vis inte respekterar hand/skänkel. Men efter felfria ritten blev analysen att den kanske bara helt enkelt var så taggad!
Hopohästarna är imponerande, de reagerade knappt på att en traktor kom in & harvade mitt under framhoppningen. Det skulle ha varit på en dressyr arena då hade väl våra hästar fått slag! Ha ha
Nu ska jag vara social & kolla på hockey med mannen. Jag måste erkänna att jag köpt en Amelia jag ska bläddra i lite under tiden:)
I helgen hade det varit kul att varit med syss & kömpisar till Sthlm. Fick tidigt i morse en bild på en man i sällskapet med en kompass i högsta hugg & strax efter en liten drink under tåg bordet ha ha
http://lillymia.blogg.se/images/2012/pic_202165374.jpg" class="image">
Det göttaste
Fy vad tråkigt det var att äta kokt fisk idag när man hade kunnat smaska på pannkaka. Men har jag bestämt mig så har jag! Nästa helg ska vi till Karlstad och lyxa oss =)=).
Har var i maj för två år sedan när jag och morsan och syrran va på shoppingresa till brorsan i Karlstad. Nu är det jag och lovling som ska dit :)
Idag torkade jag min lilla svarta häst med en rosa handduk när hon kom in från hagen så hon inte skulle frysa HI HI. Tur att jag planerat vilodag i detta piss regn.
Blä för regn! Men yippie för vår =)
Go dag
Avbokningar i Falun idag så jag blev kvar i Mora och fick en massa saker gjorda som jag aldrig hinner med annars. Riktigt gott! Men sen får det inte hända så ofta för att träffa kunder är det jag brinner för och också det jag är anställd för :).
Fick äntligen till en löptur med Towe, vi skickar ofta SMS till varandra om gemensam träning och oftast får vi inte ihop det. Men det bästa är att vi accepterar det så vi frågar om och om igen tills vi får till det :).
Jag är så sugen på att rida i min nya sadel men pärlan är ute och myser eller busar med Frida i skogen idag. Så idag samlar jag energi och kraft =)
Ny sadel & bättre sits = mindre grimaser ?=)
Sötaste lilla åsnan =)
Idag gjorde jag en asiatisk biffsallad av lövbiff, blev så himla gott! Testa det! Dessutom är det ju GI käk.
Jag strimlade lövbiffen och lät den ligga i marinad under löpturen. Marinaden bestod av ostronsås, fisksås, soya, vitlök, hackad chili och saft från 1 lime.
Brynte det på högsta värme i stekpannan, i en annan stekpanna fräste jag på purjolök, gräslök, paprika, morot, selleri och sesamfrön tillsammans med vitpeppar och fisksås och soya (då behöver man inget salt).
Sen blanda ihop allt och servera! klart på en kvart! perfekt! Serverade blandade linser till, men går alldeles utmärkt att käka som den är, eller med nudlar eller ris om du inte bryr dig i GI. Blanda i det du gillar helt enkelt!
Fattigare men lyckligare
Idag gick jag från en princip jag sällan gör, jag shoppade för sparade pengar - rejält dessutom. I vanliga fall shoppar jag bara för pengar på lönekonto, sparade pengar tar slut allt för fort om man börjar ta där. Jag brukar helt enkelt anpassa munnen efter matsäcken.
Jag har ridit sen jag varit 8 år gammal & aldrig haft chansen att rida i en sadel som passar MIG. Så nu va det dax att slå till.
Sadeln heter Crown Impala proffessional dressage. Den är gjord för en ryttare med långa ben & den nya typen av ridning, vilket gav mig en fin rak tyngdpunkt och inte som i tidigare sadel där jag hamnar i bakvikt. Den är kort (Reggie har kort rygg) & ger stor rörelsefrihet. Under ligger en tempurpad för extra stötdämpning på känslig häst. Allt utprovat av Sharpman.
25 000 riksdaler fattigare efter att fått på stigläder & Sprenger säkerhetsstigbyglar. Vågade mig dock inte på en bred ergonomisk sadelgjord med luft, för när vi satte på en ergonomisk lädergjord i somras fick hon köttiga skavsår så vi fick rida barbacka flera veckor. Det får bli en vanlig tunn med fårskinnstunnel tillsvidare. Vi ska på återbesök i september & då kanske jag vågar prova när tävlingssäsongen är slut.
Jag fick en väldigt fin känsla i den nya sadeln så jag hoppas jag blir nöjd med investeringen!
(lite missvisande bild för den lutar självklart inte framåt som det ser ut där)
Mat
Varje dag ska man komma på vad man ska käka till middag, för vissa kanske lunch också men jag har förmånen att käka lunch ute varje dag. Ibland tryter fantasin - vad göra?
Ett tips är att det varje vecka kommer reklamblad från din favvo affär (ICA, Coop, Willys eller vad det må vara), där brukar alltid finnas ett par råvaror som är på extrapris. Bygg menyn på det! Då får du variation till ett bra pris dessutom - två flugor i en smäll! Som idag när jag bläddrade igenom Coop bladet (coop är våran lilla närbutik men ibland är det så himla skönt att handla där) där fanns fläskytterfilé och lövbiff - så varför inte helsteka ytterfilén i ugnen och göra någon god potatis och sås till & så kan man fylla lövbiffen med nåt gott som tex. mögelost och göra rullader eller bara snabbsteka i pannan med salt och mycket svartpeppar och köra en klassiker med strips och beasås till. Oj det där var ingen vidare nyttig meny, men bara ett exempel!
Annars kan man surfa in på favvo sidan recept.nu där det finns middagsförslag, veckomenyer och du kan även söka på råvaror och få upp olika recept. Jag sökte på "lövbiff" och fick upp asiatisk biffsallad med koriander som jag misstänker är mycket nyttigare än min strips och bea variant HI HI.
MMMM så gott =) Men istället går jag och gör i ordning morgondagens frukostshake som blir 2 ägg, en nypa salt, 1 avocado, 2 dl havremjölk och 2 msk linfrö. Fy fan vad äckligt det ser ut - som en mixad hjärna bläääää.
I morgon blir det sadelutprovning i Orsa yipppie!!!
